Healthy Green Juice

02/05/2010 oleh sisters2kitchen

Jus sawi hijau ?? Buat yang gak suka sayur pasti nggak bakal mau nyobain.. Salah besar padahal.. Jus sawi ini selain enak, juga sehat.. Soalnya bahan2nya ditambah sama buah2an lain kaya apel dan nanas, trus ditambah juga madu.. Oh ya, feel free buat ngeganti buah2annya.. Misalnya mau tambahin semangka, atau pir, yang penting buah2an yang banyak airnya yaa..

Bahan :

2 ikat sawi hijau

1/2 buah nanas

1 buah apel fuji

1 sendok madu

1/2 jeruk lemon yang diambil airnya

air secukupnya

es batu secukupnya

Cara Membuat :

1. Potong2 kecil apel, nanas, dan pisahkan sawi dari batangnya, ambil daunnya saja

2. Masukkan apel, nanas, sawi, madu, es batu, air, dan air jeruk lemon ke dalam blender

3. Blender kurang lebih 3 menit sampai semua tercampur

4. Sajikan di gelas saji, hias dengan potongan lemon

Rasa pait dari sawi gak bakal kerasa lagi, yang ada rasa manis asem dari buah2annya, tapi vitamin dan gizi sawi bakal tetep ada.. Happy Healthy !!